Hãy đặt họ vào giường và nói với họ rằng: "Dù tôi có làm việc như nô lệ thêm ba tiếng đồng hồ nữa thì các vị cũng vẫn không thỏa mãn.Vì vậy, hãy giải tỏa chúng ngay lập tức.Sự hiểu biết lành mạnh về bản thân giúp bạn có thể nói "Không"Tấm lưới an toàn này chính là lòng tự trọng của bạn.Hãy bỏ bớt đồ đạc, vật dụng bởi bạn chỉ có thể bay với hành lý nhẹ nhàng mà thôi.Ngược lại, khi dùng tiền để mua sắm đồ đạc, nghĩa là bạn đã ra quyết định và không còn tự do lựa chọn nữa.Hãy tạo ra những công cụ quảng bá của chính mình.Trong trường hợp này, cả đôi bên đều đang phán xét lẫn nhau.Khi bạn đã chạy được từ mười đến hai mươi phút, sẽ có một sự thay đổi về chất trong cơ thể bạn: các mao mạch mới phát triển, lượng cholesterol có hại bị tiêu hủy và sự cân bằng nội tiết sẽ kết hợp hài hòa với quá trình giảm thiểu căng thẳng.Nếu chưa, hãy động viên người ấy.

Xem thêm Thu gọn