Tin vào các giá trị tinh thần cho phép chúng ta tin vào chính mình.Có thể góp một vài khía cạnh khái quát như sau:Tôi cho phép tất cả các cơ trong dạ dày tôi thư giãn và tĩnh lặng.Những câu hỏi này khá đơn giản và không cần nhiều thời gian để giải đáp nên chúng ta sẽ trả lời ngay bây giờ.Nhờ khiêm nhường, ta nhận ra mọi sự vật, mọi cá nhân đều có quyền tồn tại trong hòa bình, tự do và hạnh phúc.Khi chúng ta phát triển khả năng tự nhận thức, khả năng tự đánh giá cũng sẽ phát triển, từ đó hình thành năng lực nhận biết.Ngược lại, chúng cho phép chúng ta bộc lộ bản thân mình đầy đủ và rõ ràng hơn.Tôi để tâm trí và cơ thể mình thư giãn hoàn toàn.Không nên quá thiên lệch một bên, hoặc chỉ chú trọng đến một vài đức tính, bằng không ta sẽ bị mất thăng bằng.Những suy nghĩ này bào mòn sự thanh thản vốn có trong tâm trí ta.
Hình ảnh nửa ly nước chính là hình ảnh tượng trưng cho nhiều điều trong cuộc sống của chúng ta.
