Chúng ta không được quên quy luật quân bình. Một tòa nhà, bất kể là cũ hay mới và cho dù được xây dựng đẹp đến đâu chăng nữa, cũng cần đến một nền móng bền chắc nếu muốn trụ vững. Và kinh nghiệm thực tế có được, qua quá trình thực hành, sẽ biến lý thuyết thành hiện thực.
Nó làm thay đổi suy nghĩ của tôi về con người. Cuối cùng, tôi "Steer" (Lèo lái) suy nghĩ một cách có ý thức theo sự chọn lựa của mình. Tha thứ làm tan chảy sự chai sạn trong lòng người khác.
Đây có thể là nền tảng cho sự phát triển của óc sáng tạo. Quân bình là sự hài hòa và trật tự, là sự bình yên. "Với mỗi phút giận dữ, bạn đã đánh mất hơn rất nhiều chứ không chỉ là lãng phí 60 giây hạnh phúc.
Nghĩ về một phẩm chất mới hay một cách phản ứng khác để thay thế cách cư xử tiêu cực đó. "Cuộc sống của bạn là một chuỗi kết quả của những gì bạn lựa chọn. Tôi để tâm trí và cơ thể mình thư giãn hoàn toàn.
Khi chúng ta phát triển khả năng tự nhận thức, khả năng tự đánh giá cũng sẽ phát triển, từ đó hình thành năng lực nhận biết. - Hiện tượng stress ngày nay đã trở nên phổ biến trên thế giới. Như thế chẳng khác gì chúng ta để ngỏ cửa cho những suy nghĩ yếu đuối, tiêu cực quay trở lại.
Nhờ đó, ta bắt đầu chấp nhận rằng ta là tác giả tạo ra những suy nghĩ của chính mình. Tôi nghĩ về đôi bàn chân mình. Khiêm nhường cho chúng ta khả năng tự suy xét nội tâm.
Khiêm nhường là rộng mở tâm hồn để học hỏi và thay đổi. Họ đánh mất sức mạnh và tầm nhìn để tìm giải pháp. Tôi đã hỏi họ cảm thấy như thế nào khi cứ cố gắng thay đổi nhau.
Mike George, một nhà tập huấn quản trị tại Anh, đã chỉ ra rằng: chúng ta thường có thói quen cố gắng kiểm soát người khác - về thể chất, cảm xúc hay về tinh thần - trong khi đó là điều hoàn toàn không thể. - Tinh thần trong cuộc sống thường nhật, nói ngắn gọn, là biết cách sống. Những suy nghĩ tích cực chiếm bao nhiêu thời gian trong ngày? Ghi lại chúng một cách ngắn gọn.
Trong mỗi con người cũng có một nền móng không nhìn thấy được. Có một câu hỏi khác trước khi chúng ta tiếp tục. Ước muốn vượt thoát của ta hoàn toàn bị chặn đứng.
Suy nghĩ về quá khứ hay những điều vượt ngoài tầm kiểm soát của bản thân như: "Tại sao lại thế?", "Giá như". Về mặt sinh học, tư duy cũng như tất cả các hoạt động (activities) của con người, đều tiêu hao năng lượng (energy). Hãy hình dung một tình huống mà bạn thường giận dữ hay khó chịu.