hít vào, tôi cảm thấy tôi đang mang vào cơ thể và tâm trí mình sự bình an và thư giãn.Những suy nghĩ tích cực chiếm bao nhiêu thời gian trong ngày? Ghi lại chúng một cách ngắn gọn.Mỗi khi bạn thực hành bài tập này, gánh nặng của bạn sẽ trở nên nhẹ hơn.Khi có sự thông hiểu sâu sắc, chúng ta sẽ đạt đến sự quân bình.Cơ thể tôi trở nên nhẹ nhàng không trọng lượng.Cách duy nhất để các báu vật này tăng lên là đem cho chúng đi.Không hành động có thể đồng nghĩa với sự thờ ơ, hờ hững.Suy nghĩ hướng thượng mang lại cho chúng ta một cảm giác tốt đẹp và một cuộc sống tràn đầy năng lượng.Là người, chúng ta có những nhu cầu tình cảm sâu sắc.Khiêm nhường mở ra cánh cửa của sự tự nhận thức.
Ta không thể lên án người khác và biện hộ cho mình, như thế là lừa dối và sẽ không được mọi người chấp nhận.
