Tôi ngồi thoải mái và thư giãn.Ý nghĩ nào xuất hiện đầu tiên khi bạn thức dậy sáng nay? Đó là loại suy nghĩ gì? Tích cực, tiêu cực hay cần thiết.Trong quân bình có sự dung hòa, thậm chí với những điều có vẻ trái ngược nhau.Chúng ta phải có nguyên tắc nhưng không giáo điều.Sự chân thật là uy lực, là sức mạnh, là nguồn lực nội tại cung cấp các phương pháp giúp tâm trí, tình cảm và đời sống tinh thần của ta được lành mạnh.Thay thế "lười biếng" bằng "siêng năng".Trong trạng thái thư giãn này, số nhịp tim đập, huyết áp, tốc độ tư duy và việc tiêu thụ ôxy đều giảm.Ai trong chúng ta cũng luôn mong ước vươn cao, bay xa.Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony StranoTôi thở sâu và buông trôi mọi căng thẳng trong cơ thể và tâm trí tôi.
Để đến được đầu dây bên kia, mỗi bước chân phải chính xác - đòi hỏi ở ta sự quân bình của nhiều đức tính khác nhau.
