Trước tiên, chuyện gì xảy ra trong cơ thể của bạn khi bạn đang bị stress?Tất cả chúng ta là ma cà rồng, ngoại trừ chúng ta không nhận thức được nó bởi vì chúng ta đi vào một trạng thái khác nhau của ý thức trong khi chúng ta đang ra dự tiệc với Dracula.Hầu hết mọi người thức dậy vào buổi sáng cực kỳ khát nước.Một lần nữa, thường là lực đẩy nhận thức sẽ tiếp nhận và đơn giản điều chỉnh vị trí quay qua quay lại từ đầu đến giờ! Chúng ta sẽ giải quyết cách để chiến đấu với quay qua quay lại ngay đây.3) Đạt được mức năng lượng cao hơn những gì bạn đã có trước đây.Kỹ thuật này hoạt động tốt nếu bạn là một người rất trực quan.Hiểu được cách nhịp điệu nhiệt độ cơ thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn là chìa khóa tối ưu hóa giấc ngủ của bạn.Bạn nên giữ lịch cuối tuần của bạn ngủ giống như trong tuần.Trong suốt buổi trưa và đầu buổi chiều chúng ta trải qua trung bình 50.Khi chúng ta đang tỉnh táo, và trong tình trạng sóng não beta, chúng ta chủ yếu ở trong nhịp điệu của những siêu hoạt động của nhận thức tâm trí, trong cơn lũ suy nghĩ và suy nghĩ và giữ
