Chúng ta sẽ trải nghiệm dòng chảy khi hoàn toàn tập trung vào hiện tại.Chẳng hạn, bạn có thể dán băng keo màu ở bên ngoài ngăn kéo, sơn bảng treo chìa khóa bằng một màu khác biệt hoặc sử dụng chiếc hộp để trên bàn có màu nổi bật.Một số loài bướm còn vượt qua không gian rộng lớn như những loài chim di trú vậy.Thực phẩm chết bao gồm thịt, hầu hết các loại chất béo, đường tinh luyện, các loại thức ăn đóng hộp và thức ăn nhanh như bánh phồng tôm, xúc xích, khoai tây chiên, sô-cô-la.Bí quyết 15: Hãy để cơ thể bạn sản sinh các chất tạo hạnh phúcHãy sử dụng từ "Tôi" để thay thế cho tên của đối phương trong những câu phán xét của bạn.Anh ấy đã phải gác những nhu cầu của chính mình sang một bên").Nhiều người thích cách làm này để phổ biến thông tin thật nhanh chóng.Từ "tiền bạc" có thể được thay thế bằng thuật ngữ "thực tế" trong rất nhiều câu phát biểu.Họ xem bản thân là tiêu chuẩn đo lường chất lượng của chính mình.

Xem thêm Thu gọn