Bạn đúng và đây là câu trả lời cho câu hỏi Chất lượng Giấc Ngủ là gì ?.Lưu ý: Bạn không cần phải có nhiệt độ cơ thể của bạn mỗi giờ.(Họ thậm chí còn đưa ra một thiết bị ánh sáng nhân tạo mini cầm tay mà bạn có thể mang theo bên mình hầu như bất cứ nơi nào.Như bạn có thể đã đoán, chất lượng giấc ngủ bao gồm việc có thể có giấc ngủ sâu.Rượu sẽ đàn áp giai đoạn 3, 4, và thứ 5 của giấc ngủ, mà kết quả rất rõ ràng, giấc ngủ không ngon.Hãy suy nghĩ về cách thức bạn sẽ muốn thoát ra khỏi tình trạng này.(Chúng ta sẽ khám phá chi tiết này trong phần sau.kém, dẫn tới bạn cảm thấy mệt mỏi, hôn mê, và kéo theo là một hệ thống giấc ngủ yếu ớt ngay sau.Điều này được tâm trí liên kết đến giường của bạn như một nơi đểMột khi bạn hoàn tất các bảng tính, chúng ta sẽ nói về việc giảm giấc ngủ.

Xem thêm Thu gọn